Zanimive vsebine
Jesenski prehlad: kako se mu izogniti
Obožuješ jesen? Kaj pa, ko ti jo zagode prehlad? Kako se mu izogniti? Če želiš v jeseni zares uživati – in to brez polnih žepov robčkov, moraš poskrbeti za svoj imunski sistem.
8 zabavnih nasvetov za dvig energije
Se ti kdaj zdi, da imaš »prazne baterije«? Se zjutraj težko upreš gumbu za dremež? Se včasih počutiš, kot da se nikakor ne moreš zbuditi? Če si na katerokoli vprašanje odgovoril/a z DA, beri dalje! Da bo nivo tvoje energije višji, smo zbrali 8 zabavnih nasvetov za dvig energije, ki ti lahko pri tem pomagajo.
Gumiji – hit med prehranskimi dopolnili
Če pogosto bereš naše zapiše, že veš, da ti želimo pomagati pri skrbi za zdravje in dobro počutje. To je včasih težko, saj je naš vsakdanji tempo pogosto hiter, dnevi pa dolgi, naporni in stresni. Skrb za telo lahko tako hitro postavimo na stranski tir, zato je priporočljivo, da telesu pomagamo s prehranskimi dopolnili. Kaj pa, če nismo ljubitelji tablet ali kapsul? Zate imamo odlično novico, to ni več potrebno!
Kako do mirnega in kakovostnega spanca
Dandanes je kakovosten spanec še pomembnejši kot kadarkoli prej. Zaradi vseh izzivov, ki nam jih prinaša hiter tempo življenja, se je pogosto težko sprostiti in se pripraviti na mirno noč. Kako do mirnega in kakovostnega spanca?
5 nasvetov za dober začetek dneva
Zbrali smo 5 nasvetov za dober začetek dneva. Ker vemo, da se zjutraj ponavadi mudi, ti predlagamo takšne, ki ti ne bodo vzeli veliko časa.
Nasveti za 5 osvežilnih poletnih smutijev
Preberi nasvete za 5 osvežilnih poletnih smutijev, med katerimi se bo zagotovo našla kakšna nova ideja za poletno osvežitev!
5 nasvetov za boljši tek
Tudi ti preprosto obožuješ tek? Ne glede na to, ali je maraton zate »mala malica« ali pa svojo tekaško pot šele začenjaš – zate imamo nekaj uporabnih nasvetov za tekaške podvige. Zaveži superge in preberi 5 nasvetov za boljši tek.
Kolagen: Zakaj je pomembno poznati razliko
V današnjem času se skrb za zdravje in dobro počutje v naših življenjih pomika navzgor po lestvici prioritet. Ljudje se vedno bolj zavedamo, kako pomembno je skrbeti za lastno zdravje, tako psihično kot fizično, poleg tega vedno bolj razumemo pomen preventive, nemalokrat pa iščemo načine, kako upočasniti staranje. Eden izmed načinov za to je uživanje kolagena, “vrelca mladosti za telo in duha”.
TOP 5 spomladanskih aktivnosti na prostem
Končno smo dočakali lepše vreme, ki je kot nalašč za preživljanje prostega časa v naravi. TOP 5 spomladanskih aktivnosti na prostem ima vrsto blagodejnih učinkov na naše zdravje in dobro počutje. Preveri, kakšne.
Kofein, naravni ojačevalec energije
Poleg tega, da nas ohranja budne, ima kofein še mnoge druge prednosti. Preberite, kako lahko izboljša vaš vsakdan in kako vam lahko pomaga pri vadbi.
Cink, mineral za zdrav življenjski slog
Cink je kljub svoji pomembni vlogi za naše počutje pogosto spregledan. Ta esencialen mineral ima ogromno pozitivnih lastnosti. Spoznajte vpliv cinka na naše telo in dobro počutje.
Glukozamin: čudežni dodatek za zdrave sklepe
Spoznajte prednosti glukozamina, pomembnega proteina, ki ima poleg podpore pri izgradnji hrustanca še mnogo drugih lastnosti, ki nam lahko pomagajo pri zdravju in dobrem počutju.
Magnezij: vse, kar morate vedeti o tem pomembnem mineralu
Preverite, kako lahko magnezij pripomore k izboljšanju vašega počutja in spoznajte ključno vlogo, ki jo ima ta pomemben mineral pri uravnavanju metabolizma in splošnem zdravju. Spoznajte načine, kako lahko vnos magnezija povečate z ustrezno prehrano in kako vam lahko pri tem pomagajo prehranska dopolnila.
Vitamin C, superjunak med vitamini
Odkrijte prednosti vitamina C, superjunaka med hranili. Preberite, kako lahko ta vitamin vpliva na naše zdravje in dobro počutje ter kako pomembno je, da ga imamo dovolj. Da ga boste lažje vključili v svoj vsakdan, pa preberite še nekaj nasvetov.
Vitamin D: zakaj ga potrebujemo za zdravo življenje
Želiš izboljšati svoje splošno zdravje in dobro počutje? Vitamin D je morda točno to, kar potrebuješ. Preveri, katera živila so dober vir vitamina D in koliko ga lahko dobiš preko sončne svetlobe.
5 razlogov, zakaj moramo vitamine vključiti v naš vsakdan
Odkrijte, kako lahko vitamini izboljšajo naše splošno počutje in spoznajte pet ključnih razlogov, zakaj jih moramo vključiti v naš vsakdan. Vitamini imajo pomemben vpliv na naše zdravje, saj med drugim krepijo imunski sistem in pripomorejo k naši vitalnosti. Preverite, na katere vitamine ne smemo pozabiti in kako jih najlažje vključimo v našo rutino.
Kolagen, vrelec mladosti za vaše telo in duha
Kolagen ima številne prednosti za tvojo kožo, lase, nohte, kosti, imunski sistem in še bi lahko naštevali. Preberi nekaj nasvetov, kako izbrati visokokakovostno dopolnilo s kolagenom.