Zanimljivi sadržaji
Jesenska hladnoća: kako je izbjeći
Voliš li jesen? A kad si prehlađen? Kako to izbjeći? Ako zaista želite uživati u jeseni - bez punih džepova maramica, morate se pobrinuti za svoj imunološki sustav.
8 zabavnih savjeta za jačanje energije
Osjećate li se ikad kao da imate "prazne baterije"? Imate li problema oduprijeti se gumbu za odgodu ujutro? Ponekad se osjećaš kao da se ne možeš probuditi ni na koji način? Ako ste odgovorili DA na bilo koje od svojih pitanja, čitajte dalje! Da biste povećali razinu energije, sastavili smo 8 zabavnih savjeta za povećanje energije koji vam mogu pomoći u tome.
Gumia - hit među dodacima prehrani
Ako često čitate naše bilješke, već znate da vam želimo pomoći da se brinete o svom zdravlju i dobrobiti. To ponekad može biti teško, jer je naš dnevni tempo često brz, a dani dugi, iscrpljujući i stresni. Briga za tijelo može se tako brzo zanemariti, pa se preporuča pomoći tijelu s dodacima prehrani. Što ako nismo ljubitelji tableta ili kapsula? Imamo sjajne vijesti za vas, to više nije potrebno!
Kako mirno i kvalitetno spavati
Danas je kvalitetan san važniji nego ikad. Zbog svih izazova koje nam donosi brzi tempo života, često je teško opustiti se i pripremiti za mirnu noć. Kako mirno i kvalitetno spavati?
5 savjeta za dobar početak dana
Sastavili smo 5 savjeta za dobar početak dana. Budući da znamo da je jutro obično u žurbi, predlažemo one za koje vam neće trebati puno vremena.
Savjeti za 5 osvježavajućih ljetnih smoothieja
Pročitajte savjete za 5 osvježavajućih ljetnih smoothieja, među kojima će zasigurno biti i neke nove ideje za ljetno osvježenje!
5 savjeta za bolje trčanje
I ti voliš trčati? Bilo da je maraton "mali zalogaj" za vas ili tek započinjete svoje trčanje - imamo nekoliko korisnih savjeta za trčanje avanture za vas. Vežite tenisice i pročitajte 5 savjeta za bolje trčanje.
Kolagen: Zašto je važno znati razliku
Danas se briga o zdravlju i dobrobiti pomiču ka vrhu ljestvice prioriteta u našim životima. Ljudi su sve svjesniji važnosti brige o vlastitom zdravlju, kako psihičkom tako i fizičkom, a osim toga, sve više razumijemo važnost prevencije, te često tražimo načine da usporimo starenje. Jedan od načina za to je konzumiranje kolagena, "izvora mladosti za tijelo i duh".
TOP 5 proljetnih aktivnosti na otvorenom
Napokon smo doživjeli ljepše vrijeme, koje je savršeno za provođenje slobodnog vremena u prirodi. TOP 5 proljetnih aktivnosti na otvorenom imaju niz blagotvornih učinaka na naše zdravlje i dobrobit. Provjerite koje.
Kofein, prirodni pojačivač energije
Osim što nas drži budnima, kofein ima i mnoge druge prednosti. Pročitajte kako može poboljšati vaš svakodnevni život i kako vam može pomoći u vježbanju.
Cink, mineral za zdrav način života
Unatoč važnoj ulozi u našoj dobrobiti, cink se često zanemaruje. Ovaj esencijalni mineral ima mnoga pozitivna svojstva. Saznajte više o utjecaju cinka na naše tijelo i dobrobit.
Glukozamin: čudotvorni dodatak za zdrave zglobove
Saznajte više o prednostima glukozamina, važnog proteina koji, osim što podržava konstrukciju hrskavice, ima i mnoga druga svojstva koja nam mogu pomoći u našem zdravlju i dobrobiti.
Magnezij: sve što trebate znati o ovom važnom mineralu
Provjerite kako magnezij može pomoći poboljšati vašu dobrobit i saznajte o ključnoj ulozi koju ovaj važan mineral ima u reguliranju metabolizma i cjelokupnog zdravlja. Saznajte kako povećati unos magnezija pravilnom prehranom i kako vam dodaci prehrani mogu pomoći.
Vitamin C, superheroj među vitaminima
Otkrijte prednosti vitamina C, superheroja među hranjivim tvarima. Saznajte kako ovaj vitamin može utjecati na naše zdravlje i dobrobit i koliko je važno imati dovoljno. Kako biste ga lakše integrirali u svoj svakodnevni život, pročitajte još nekoliko savjeta.
Vitamin D: zašto nam je potreban za zdrav život
Želite poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit? Vitamin D može biti upravo ono što vam treba. Provjerite koja je hrana dobar izvor vitamina D i koliko je možete dobiti sunčevom svjetlošću.
5 razloga zašto bismo trebali uključiti vitamine u naš svakodnevni život
Otkrijte kako vitamini mogu poboljšati našu opću dobrobit i saznajte pet ključnih razloga zašto ih moramo uključiti u naš svakodnevni život. Vitamini imaju značajan utjecaj na naše zdravlje jer, između ostalog, jačaju imunološki sustav i doprinose našoj vitalnosti. Provjerite koje vitamine ne smijete zaboraviti i kako ih najbolje uključiti u našu rutinu.
Colagen, fontana mladosti za vaše tijelo i duh
Kolagen ima mnoge prednosti za vašu kožu, kosu, nokte, kosti, imunološki sustav, i mogli bismo nastaviti. Pročitajte nekoliko savjeta o tome kako odabrati visokokvalitetni dodatak kolagena.