Vitamin C, superjunak među vitaminima

24. 10. 2024

Vitamin C, superjunak među vitaminima

Kad pomislimo na imunološki sustav, pomislimo na vitamin C, a zatim vjerojatno na limune, naranče i tako dalje. Slažete li se? Vitamin C je jedan od najvažnijih nutrijenata za naše tijelo i ima ključnu ulogu u očuvanju našeg zdravlja i dobrobiti.

Koliko C vitamina trebamo?

Vitamin C je ključni antioksidans koji štiti naše stanice od oštećenja slobodnih radikala, koji nastaju pri probavi i metabolizmu. Osim toga, važan je za rast, razvoj i obnovu tjelesnih tkiva, jer potiče tvorbu kolagena, ključnog proteina za zdravu kožu, kosti i hrskavicu, te pospješuje zacjeljivanje rana.

Vitamin C jača imunološki sustav poticanjem proizvodnje bijelih krvnih stanica, koje su ključne za borbu protiv infekcija, što je posebno važno u vrijeme prehlada.

Superjunak među vitaminima

Vitamin C je bitan nutrijent koji ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i dobrobiti. Od jačanja imunološkog sustava do podrške u proizvodnji kolagena – njegove su koristi brojne.

Pobrinimo se da ga unesemo dovoljno prehranom ili dodacima prehrani, jer ćemo time napraviti važan korak prema zdravijem i vitalnijem životu.

HEKA VITAMIN C