Nu uita de activitate

Zilele mai scurte sunt uneori foarte tentante pentru a lenevi pe canapea și a te uita la televizor, nu-i așa? Cel mai bine pentru sistemul tău imunitar este să nu te lași pradă lenei. Ieși la aer curat, la o plimbare în pădure, unde poți admira culorile minunate ale frunzelor, sau apucă-te de vreo treabă de toamnă. Ce zici de strânsul frunzelor? Grija pentru suficientă activitate și exerciții fizice este o modalitate excelentă de a-ți îngriji sistemul imunitar.

Ai grijă de odihna nocturnă

Fără un somn suficient, nu se poate! Pentru un sistem imunitar bun, este important să te odihnești noaptea și să-ți aduni puteri pentru provocările pe care le aduce o nouă zi. Câteva sfaturi despre cum să obții mai ușor un somn liniștit și de calitate poți găsi în blogul Cum să obții un somn liniștit și de calitate.

Bei suficient lichid?

Vara, căldura ne amintește de obicei să ne hidratăm, dar toamna trebuie să ne amintim singuri de asta. Zilele mai răcoroase sunt perfecte pentru un ceai cald, iar pentru un aport suficient de lichide poți opta și pentru o supă gustoasă.

Corpul tău are suficientă vitamina D?

Cunoști deja efectele pozitive ale acestei vitamine importante, nu-i așa? Pe lângă faptul că vitamina D poate ajuta organismul să lupte mai eficient împotriva răcelii, infecțiilor și bolilor, această vitamină ajută și organismul să producă neurotransmițători. Unul dintre aceștia este serotonina, care este foarte importantă pentru starea noastră de spirit. Este greu să obținem cantități suficiente de vitamina D de la soare, așa că este recomandabil să o introduci în organism în alt mod. Mai multe despre acest lucru poți citi în blogul Vitamina D: de ce avem nevoie de ea pentru o viață sănătoasă sau poți vizita magazinul nostru online, unde o poți și comanda.

Dar stresul?

După vacanțele de vară, toamna ne așteaptă adesea o mulțime de obligații de serviciu. Un program încărcat și rutina de lucru pot aduce rapid o doză considerabilă de stres. Este important să gestionezi nivelul de stres, așa că nu uita să-ți acorzi suficient timp pentru pauze și activități care îți încarcă bateriile și alungă stresul. O mare parte din starea generală de bine este, desigur, și starea psihică, așa că ai grijă de distracție, râs și socializare cu prietenii.

Cum poți ajuta sistemul tău imunitar cu produsele noastre

Sfaturile de mai sus te vor ajuta cu siguranță să-ți întărești sistemul imunitar și astfel să ajuți organismul în lupta împotriva răcelii, bolilor și infecțiilor. În întărirea sistemului imunitar, te poți ajuta, desigur, și în alt mod sau poți avea grijă să oferi sistemului tău imunitar cel mai bun sprijin. Grija pentru imunitate este foarte importantă pentru sănătate și bunăstare, așa că poți găsi produse care contribuie la acest lucru și în oferta noastră.

HEKA Immunity Gummies te pot ajuta să ai grijă de un sistem imunitar puternic și de mai puțină oboseală. Zincul și vitaminele C și D sunt o combinație excelentă pentru întărirea sistemului imunitar, iar gumi bonbonii au și un gust excelent, astfel încât te poți și îndulci în același timp!

HEKA Multivitamin Gummies vor avea grijă ca organismul tău să aibă toate vitaminele și mineralele necesare. Conțin nu mai puțin de unsprezece vitamine și minerale, așa că sunt, fără îndoială, o alegere bună. Și sunt și delicioși!

Nu uita, grija pentru un sistem imunitar puternic este cu atât mai importantă în anotimpurile mai reci. Ai grijă ca toamna ta să fie fără răceală!