Ne zaboravi na aktivnost

Kraći dani ponekad su zaista primamljivi za izležavanje na kauču i gledanje televizije, zar ne? Najbolje za tvoj imunološki sustav je da se ne prepustiš ljenčarenju. Otiđi na svjež zrak, u šetnju šumom, gdje možeš promatrati prekrasne boje lišća, ili se primi nekog jesenskog posla. Što kažeš na grabljanje lišća? Briga za dovoljno aktivnosti i vježbanja odličan je način da se pobrineš za svoj imunološki sustav.

Pobrini se za noćni odmor

Bez dovoljno sna neće ići! Za dobar imunološki sustav važno je da se noću odmoriš i prikupiš snage za izazove koje donosi novi dan. Nekoliko savjeta o tome kako lakše postići miran i kvalitetan san možeš pronaći u blogu Kako do mirnog i kvalitetnog sna.

Piješ li dovoljno tekućine?

Ljeti nas na hidrataciju obično podsjeća vrućina, a u jesen se na to moramo podsjetiti sami. Hladniji dani su kao stvoreni za topli čaj, a za dovoljan unos tekućine možeš se pobrinuti i s ukusnom juhom.

Ima li tvoje tijelo dovoljno vitamina D?

Pozitivne učinke ovog važnog vitamina već znaš, zar ne? Osim toga, što vitaminom D tijelu možeš pomoći da se učinkovitije bori protiv prehlade, infekcija i bolesti, taj vitamin tijelu pomaže i pri proizvodnji neurotransmitera. Jedan takav je serotonin, a taj je vrlo važan za naše raspoloženje. Zadovoljne količine vitamina D teško dobijemo sa suncem, zato je preporučljivo da ga u tijelo uneseš drugačije. Više o tome možeš pročitati u blogu Vitamin D: zašto ga trebamo za zdravo življenje ili pa posjetiš našu web trgovinu, gdje ga možeš i naručiti.

A što je sa stresom?

Nakon ljetnih odmora nas u jesen često dočeka cijela hrpa radnih obaveza. Naporan raspored i radna rutina mogu brzo donijeti priličnu mjeru stresa. Važno je da razinu stresa obuzdavaš, zato si ne zaboravi uzeti dovoljno vremena za odmor i aktivnosti, koje ti napune baterije i otjeraju stres. Velik dio općeg osjećaja je naravno i psihičko stanje, zato se pobrini za zabavu, smijeh i druženje s prijateljima.

Kako možeš svom imunološkom sustavu pomoći s našim proizvodima

Gornji savjeti će ti zasigurno pomoći da ojačaš svoj imunološki sustav i tijelu tako pomogneš pri borbi protiv prehlade, bolesti i infekcija. Pri jačanju imunološkog sustava si naravno možeš pomoći i na drugi način oz. pobrini se da svom imunološkom tijelu zasigurno nudiš najbolju podršku. Briga za imunitet je vrlo važna za zdravlje i dobrobit, zato proizvode, koji k tome pripomažu, možeš naći i u našoj ponudi.

Pri brizi za snažan imunološki sustav i manje umora ti mogu pomoći HEKA Immunity Gummies. Cink te vitamini C i D su odlična kombinacija za jačanje imunološkog sustava, a gumi bomboni su i odličnog okusa, tako da se možeš ujedno i zasladiti!

Da bi tvoje tijelo imalo sve potrebne vitamine i minerale, pobrinut će se HEKA Multivitamin Gummies. Sadrže čak jedanaest vitamina i minerala, zato su nedvojbeno dobar izbor. Pa još su i slasni!

Ne zaboravi, briga za snažan imunološki sustav je u hladnijim godišnjim dobima još toliko važnija. Pobrini se da tvoja jesen bude bez prehlade!