Máte radi chuť melóna?

Tento povzbudzujúci smoothie chutí ako leto. Naň potrebujete šťavnatý melón, uhorku a lístky mäty. To dodá nápoju tú pravú osviežujúcu silu. Pre trochu sladšiu chuť môžete pridať hrsť zrelých jahôd, ak však chcete všetko ešte trochu viac okoreniť, pridajte ešte trochu limetkovej šťavy a užite si letné osvieženie.

Máte radšej tropické chute?

Ak chcete skutočný tropický raj v pohári, tento letný smoothie je pre vás ako stvorený. Kombinácia zrelého manga, krémového avokáda a špenátu vytvára skutočnú výživovú bombu. Chuť môžete oživiť aj štipkou kokosovej vody a medu.

Nemáte radi chuť zeleniny?

Ak vám zelenina nie je práve po chuti, tento smoothie je vynikajúca voľba. Mrkva, pomaranče a zázvor vytvárajú príjemne sladkú chuť s jemne pikantným tónom. Pridanie chia semienok sa postará o ešte lepšiu textúru.

Čo tak čučoriedky?

Tento smoothie sa postará o to, aby vám energia nedošla. Kombinácia čučoriedok, červenej repy a gréckeho jogurtu je bohatá na antioxidanty a telu dodá množstvo vitamínov a minerálov.

Hľadáte niečo, čo vás ochladí?

V horúcich letných dňoch je ľahký a osviežujúci smoothie vynikajúca voľba. Uhorka, sladký melón a kokosová voda vytvárajú dokonalé letné osvieženie. Ako čerešničku na torte môžete pridať aj vetvičku čerstvej bazalky.

Sezónne

Leto je ideálny čas na experimentovanie v kuchyni. Od sezónnej zeleniny a ovocia z domácej záhrady až po tropickejšie chute – možnosti na prípravu smoothies sú nekonečné.

Smoothies sú skvelý spôsob, ako sa rozmaznávať a zároveň dbať na príjem vitamínov a minerálov. Hraním sa s chuťami si môžete vytvoriť dokonalú letnú rutinu pre dobrý pocit.