Obožavaš okus lubenice?

Ovaj okrepljujući smoothie ima okus ljeta. Za njega ti je potrebna sočna lubenica, krastavac i listovi mente. To će napitku dati pravu osvježavajuću moć. Za nešto slađi okus možeš dodati šaku zrelih jagoda, a ako želiš sve skupa još malo začiniti, dodaj još malo soka limete i uživaj u ljetnom osvježenju.

Imaš li radije tropske okuse?

Ako želiš pravi tropski raj u čaši, ovaj ljetni smoothie je kao naručen za tebe. Kombinacija zrelog manga, kremastog avokada i špinata stvara pravu hranjivu bombu. Okus možeš popestriti još s malo kokosove vode i meda.

Ne voliš okus povrća?

Ako ti povrće nije baš pri srcu, ovaj smoothie je odličan izbor. Mrkva, naranče i đumbir stvaraju ugodno sladak okus s blago pikantnom notom. Dodatak chia sjemenki će se pobrinuti još za bolju teksturu.

A što je s borovnicama?

Ovaj smoothie osigurava da energije neće nedostajati. Kombinacija borovnica, cikle i grčkog jogurta bogata je antioksidansima te tijelu osigurava puno vitamina i minerala.

Tražiš nešto što će te ohladiti?

U vrućim ljetnim danima lagan i osvježavajući smoothie odličan je izbor. Krastavac, slatka dinja i kokosova voda stvaraju savršeno ljetno osvježenje. Za točku na i možeš dodati još grančicu svježeg bosiljka.

Sezonski

Ljeto je idealno vrijeme za eksperimentiranje u kuhinji. Od sezonskog povrća i voća iz domaćeg vrta do više tropskih okusa – mogućnosti za pripremu smoothieja su beskrajne.

Smoothieji su odličan način za razmaziti se i istovremeno brinuti za unos vitamina i minerala. S igranjem okusa možeš stvoriti savršenu ljetnu rutinu za dobrobit.