Не забравяй за активността

По-късите дни понякога са наистина изкушаващи за излежаване на дивана и гледане на телевизия, нали? Най-доброто за твоята имунна система е да не се отдаваш на мързелуване. Отправи се на чист въздух, на разходка в гората, където можеш да наблюдаваш прекрасните цветове на листата, или се захвани с някое есенно занимание. Какво ще кажеш за събиране на листа? Грижата за достатъчно активност и тренировки е отличен начин да се погрижиш за имунната си система.

Погрижи се за нощната почивка

Без достатъчно сън няма да стане! За добра имунна система е важно да си почиваш през нощта и да събереш сили за предизвикателствата, които носи новият ден. Няколко съвета за това как по-лесно да постигнеш спокоен и качествен сън, можеш да намериш в блога Как да постигнем спокоен и качествен сън.

Пиеш ли достатъчно течности?

През лятото обикновено жегата ни напомня за хидратация, а през есента трябва сами да си напомняме за това. По-хладните дни са идеални за топъл чай, а за достатъчен прием на течности можеш да се погрижиш и с вкусна супа.

Има ли твоето тяло достатъчно витамин D?

Положителните ефекти на този важен витамин вече ги знаеш, нали? Освен че с витамин D можеш да помогнеш на тялото си да се бори по-ефективно срещу настинка, инфекции и болести, този витамин помага на тялото и при производството на невротрансмитери. Един от тях е серотонин, а той е много важен за нашето настроение. Трудно е да получим достатъчни количества витамин D от слънцето, затова е препоръчително да го внесеш в тялото си по друг начин. Повече за това можеш да прочетеш в блога Витамин D: защо ни е необходим за здравословен живот или да посетиш нашия онлайн магазин, където можеш и да го поръчаш.

А какво да кажем за стреса?

След летните отпуски през есента често ни очаква куп работни задължения. Натовареният график и работната рутина могат бързо да донесат значителна доза стрес. Важно е да овладяваш нивото на стрес, затова не забравяй да си вземеш достатъчно време за почивка и дейности, които ти зареждат батериите и прогонват стреса. Голяма част от общото благосъстояние е разбира се и психическото благосъстояние, затова се погрижи за забавление, смях и общуване с приятели.

Как можеш да помогнеш на имунната си система с нашите продукти

Горните съвети със сигурност ще ти помогнат да укрепиш имунната си система и така да помогнеш на тялото си в борбата срещу настинка, болести и инфекции. Разбира се, можеш да си помогнеш и по друг начин при укрепването на имунната система, т.е. да се погрижиш да осигуриш на имунното си тяло най-добрата подкрепа. Грижата за имунитета е много важна за здравето и благосъстоянието, затова можеш да намериш продукти, които допринасят за това, и в нашата оферта.

HEKA Immunity Gummies могат да ти помогнат в грижата за силна имунна система и по-малко умора. Цинкът и витамините C и D са отлична комбинация за укрепване на имунната система, а гумените бонбони са и с отличен вкус, така че можеш едновременно и да се подсладиш!

HEKA Multivitamin Gummies ще се погрижат твоето тяло да има всички необходими витамини и минерали. Те съдържат цели единадесет витамина и минерала, затова несъмнено са добър избор. А и са вкусни!

Не забравяй, грижата за силна имунна система е още по-важна в по-студените сезони. Погрижи се твоята есен да е без настинка!