Ali spite dovolj kakovostno & ali spite dovolj?
Zbujate se utrujeni, ne morete zaspati ali se ponoči pogosto prebujate? Spanje neposredno vpliva na vaše zdravje, energijo in počutje. Če se vam zdi, da vaš spanec ni takšen, kot bi moral biti, niste edini – mnogi se soočajo s težavami, ne da bi vedeli, kako jih rešiti.