V teh primerih lahko telesu pomagamo s prehranskimi dopolnili z glukozaminom. Če telesu zagotovimo dovolj tega materiala, mu bomo pomagali pri izgradnji hrustanca. Glukozamin ima poleg tega vrsto drugih koristi, ki lahko pomagajo izboljšati splošno zdravje in dobro počutje. Najpomembnejša lastnost glukozamina je njegova vloga pri izgradnji hrustanca, ki je bistvenega pomena za zdrave sklepe.  Glukozamin lahko pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja v sklepih. Do vnetja pride, ko se telo odzove na poškodbo ali izgubo hrustanca, ko vnetje postane kronično, pa lahko povzroči nemalo gibalnih težav. Z zmanjševanjem vnetja v sklepih lahko glukozamin pripomore k zmanjšanju tveganja za kronične bolezni, kot je osteoporoza.  Študije so potrdile še eno prednost glukozamina, to je pozitivna vloga, ki jo ima pri izboljšanju prebavnega zdravja. Glukozamin je gradnik glikozaminoglikanov, ki sestavljajo sluznico črevesja. Dodatek glukozamina lahko podpre zdravo delovanje črevesja in izboljša splošno prebavno zdravje.

Kako vemo, ali dobivamo dovolj glukozamina? Za zadosten vnos tega proteina bomo težko poskrbeli samo s prehrano. Primarni prehranski vir glukozamina je živalski hrustanec, ki ga v sodobni prehrani običajno ne uživamo, zato je priporočljivo razmisliti o visokokakovostnem dodatku glukozamina, ki telesu zagotovi potrebna hranila za podporo zdravim sklepom. Takšen je tudi HEKA Glucosamine Joint Formula, ki je zasnovan s prav posebno formulo. Vsebuje namreč dve komponenti, glukozamin in hondroitin, za izvrstno absorpcijo pa poskrbita MSM in kolagen. Hondroitin je naravno prisoten v naših sklepih in ima nalogo, da dovaja sklepne tekočine v hrustanec in tako zagotovi fleksibilnost v naših sklepih. MSM je dodatek k prehrani, ki telo oskrbi z biološko aktivnim žveplom. Čeprav ga je v naravi veliko, se hitro uniči s toploto, sušenjem in pri obdelavi hrane. Pri dietah, ki ne vsebujejo veliko surovega, svežega in neobdelanega sadja ter zelenjave in mleka, je vnos MSM-a preko hrane najverjetneje nezadosten.   Glukozamin je bistveno hranilo, ki ima ključno vlogo pri podpiranju zdravih sklepov, s prehrano pa je lahko zadosten vnos težko zagotoviti. Smiselno je razmisliti o visokokakovostnem dodatkom glukozamina, ki bo telesu zagotovil potrebna hranila.