{"id":15194,"date":"2024-10-24T09:19:45","date_gmt":"2024-10-24T09:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/heka-supplements.com\/herbstliche-erkaeltung-wie-man-sie-vermeidet\/"},"modified":"2026-01-29T14:21:58","modified_gmt":"2026-01-29T14:21:58","slug":"herbstliche-erkaeltung-wie-man-sie-vermeidet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/herbstliche-erkaeltung-wie-man-sie-vermeidet\/","title":{"rendered":"Herbstliche Erk\u00e4ltung: Wie man sie vermeidet"},"content":{"rendered":"<style>.kb-row-layout-id1910_106408-e2 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id1910_106408-e2 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id1910_106408-e2 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}.kb-row-layout-id1910_106408-e2 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id1910_106408-e2 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id1910_106408-e2 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}<\/style><div class=\"kb-row-layout-wrap kb-row-layout-id1910_106408-e2 alignnone wp-block-kadence-rowlayout\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-2-columns kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-mobile-layout-row kt-row-valign-top\">\n<style>.kadence-column1910_1d202d-33 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column1910_1d202d-33 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column1910_1d202d-33 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column1910_1d202d-33 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column1910_1d202d-33 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column1910_1d202d-33 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column1910_1d202d-33{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column1910_1d202d-33 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column1910_1d202d-33 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column1910_1d202d-33\"><div class=\"kt-inside-inner-col\"><\/div><\/div>\n\n\n<style>.kadence-column1910_762dfe-a2 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column1910_762dfe-a2 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column1910_762dfe-a2 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column1910_762dfe-a2 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column1910_762dfe-a2 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column1910_762dfe-a2 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column1910_762dfe-a2{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column1910_762dfe-a2 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column1910_762dfe-a2 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column1910_762dfe-a2\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n\n\n\n<\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div>\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vergessen Sie nicht die Aktivit\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n<p>K\u00fcrzere Tage sind manchmal wirklich verlockend, um auf dem Sofa zu liegen und fernzusehen, nicht wahr? Das Beste f\u00fcr Ihr Immunsystem ist, sich nicht der Faulenzerei hinzugeben. Gehen Sie an die frische Luft, machen Sie einen Spaziergang im Wald, wo Sie die herrlichen Farben der Bl\u00e4tter beobachten k\u00f6nnen, oder nehmen Sie eine herbstliche Aufgabe in Angriff. Was halten Sie vom Laubrechen? Ausreichend Aktivit\u00e4t und Bewegung sind eine hervorragende M\u00f6glichkeit, um Ihr Immunsystem zu unterst\u00fctzen.    <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sorgen Sie f\u00fcr n\u00e4chtliche Erholung<\/h2>\n\n\n\n<p>Ohne ausreichend Schlaf geht es nicht! F\u00fcr ein gutes Immunsystem ist es wichtig, dass Sie sich nachts ausruhen und Kraft f\u00fcr die Herausforderungen des neuen Tages sammeln. Einige Tipps, wie Sie leichter einen ruhigen und hochwertigen Schlaf erreichen k\u00f6nnen, finden Sie im Blog Wie man zu einem ruhigen und hochwertigen Schlaf findet.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trinken Sie genug Fl\u00fcssigkeit?<\/h2>\n\n\n\n<p>Im Sommer werden wir normalerweise durch die Hitze an die Fl\u00fcssigkeitszufuhr erinnert, im Herbst m\u00fcssen wir uns selbst daran erinnern. K\u00fchlere Tage sind wie geschaffen f\u00fcr einen warmen Tee, aber Sie k\u00f6nnen auch mit einer leckeren Suppe f\u00fcr eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr sorgen. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hat Ihr K\u00f6rper genug Vitamin D?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sie kennen die positiven Auswirkungen dieses wichtigen Vitamins bereits, nicht wahr? Vitamin D hilft dem K\u00f6rper nicht nur, Erk\u00e4ltungen, Infektionen und Krankheiten wirksamer zu bek\u00e4mpfen, sondern unterst\u00fctzt den K\u00f6rper auch bei der Produktion von Neurotransmittern. Einer davon ist Serotonin, und dieser ist sehr wichtig f\u00fcr unsere Stimmung. Ausreichende Mengen an Vitamin D k\u00f6nnen wir nur schwer durch die Sonne aufnehmen, daher ist es ratsam, es dem K\u00f6rper auf andere Weise zuzuf\u00fchren. Mehr dazu k\u00f6nnen Sie im Blog Vitamin D: Warum wir es f\u00fcr ein gesundes Leben brauchen lesen oder Sie besuchen unseren Online-Shop, wo Sie es auch bestellen k\u00f6nnen.    <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist mit Stress?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nach den Sommerferien erwartet uns im Herbst oft ein ganzer Haufen Arbeitsverpflichtungen. Ein anstrengender Zeitplan und eine Arbeitsroutine k\u00f6nnen schnell zu einem betr\u00e4chtlichen Ma\u00df an Stress f\u00fchren. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Stressniveau im Griff haben, daher sollten Sie sich ausreichend Zeit f\u00fcr Pausen und Aktivit\u00e4ten nehmen, die Ihre Batterien aufladen und Stress abbauen. Ein gro\u00dfer Teil des allgemeinen Wohlbefindens ist nat\u00fcrlich auch das psychische Wohlbefinden, also sorgen Sie f\u00fcr Spa\u00df, Lachen und Geselligkeit mit Freunden.   <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie Sie Ihr Immunsystem mit unseren Produkten unterst\u00fctzen k\u00f6nnen<\/h2>\n\n\n\n<p>Die oben genannten Tipps werden Ihnen sicherlich helfen, Ihr Immunsystem zu st\u00e4rken und Ihrem K\u00f6rper so bei der Bek\u00e4mpfung von Erk\u00e4ltungen, Krankheiten und Infektionen zu helfen. Bei der St\u00e4rkung des Immunsystems k\u00f6nnen Sie sich nat\u00fcrlich auch auf andere Weise helfen bzw. daf\u00fcr sorgen, dass Sie Ihrem Immunsystem garantiert die beste Unterst\u00fctzung bieten. Die Sorge um die Immunit\u00e4t ist sehr wichtig f\u00fcr die Gesundheit und das Wohlbefinden, daher finden Sie Produkte, die dazu beitragen, auch in unserem Angebot.   <\/p>\n\n\n\n<p>Bei der Pflege eines starken Immunsystems und weniger M\u00fcdigkeit k\u00f6nnen Ihnen HEKA Immunity Gummies helfen. Zink sowie die Vitamine C und D sind eine ausgezeichnete Kombination zur St\u00e4rkung des Immunsystems, und die Gummib\u00e4rchen schmecken auch noch hervorragend, sodass Sie sich gleichzeitig verw\u00f6hnen k\u00f6nnen! <\/p>\n\n\n\n<p>Damit Ihr K\u00f6rper alle notwendigen Vitamine und Mineralien erh\u00e4lt, sorgen die HEKA Multivitamin Gummies. Sie enthalten ganze elf Vitamine und Mineralien und sind daher zweifellos eine gute Wahl. Und lecker sind sie auch noch!  <\/p>\n\n\n\n<p>Vergessen Sie nicht, die Pflege eines starken Immunsystems ist in den k\u00e4lteren Jahreszeiten umso wichtiger. Sorgen Sie daf\u00fcr, dass Ihr Herbst ohne Erk\u00e4ltung verl\u00e4uft! <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns1910_5e5243-62{gap:var(--global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:flex-start;align-items:center;}.kt-btns1910_5e5243-62 .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}.kt-btns1910_5e5243-62 .kt-btn-wrap-0{margin-right:5px;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns1910_5e5243-62 .kt-btn-wrap-0 .kt-button{color:#555555;border-color:#555555;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns1910_5e5243-62 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns1910_5e5243-62 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{color:#ffffff;border-color:#444444;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns1910_5e5243-62 .kt-btn-wrap-0 .kt-button::before{display:none;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns1910_5e5243-62 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns1910_5e5243-62 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{background:#444444;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-advancedbtn kb-buttons-wrap kb-btns1910_5e5243-62\"><style>ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn1910_6dc8e2-87.kb-button{width:initial;}<\/style><a class=\"kb-button kt-button button kb-btn1910_6dc8e2-87 kt-btn-size-standard kt-btn-width-type-auto kb-btn-global-fill  kt-btn-has-text-true kt-btn-has-svg-false  wp-block-kadence-singlebtn\" href=\"https:\/\/heka-supplements.com\/sl\/izdelek\/heka-multivitamin-gumiji\/\"><span class=\"kt-btn-inner-text\">HEKA NAHRUNGSERG\u00c4NZUNGSMITTEL<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lieben Sie den Herbst auch so sehr? Das Farbenspiel der Bl\u00e4tter und die k\u00fchleren Temperaturen? Den Wechsel von d\u00fcnner Sommerkleidung zu w\u00e4rmeren Jacken? K\u00fchle Morgen und warme Nachmittage? Was aber, wenn Ihnen eine herbstliche Erk\u00e4ltung dazwischenfunkt?     <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"page_custom_class":"","page_custom_text":"","_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-15194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-englisch"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":89,"label":"Englisch"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/heka-supplements.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/jesenski-prehlad-1.png",808,564,false],"author_info":{"display_name":"wpm","author_link":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/author\/wpm\/"},"comment_info":"","category_info":[{"term_id":89,"name":"Englisch","slug":"englisch","term_group":0,"term_taxonomy_id":89,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":23,"filter":"raw","cat_ID":89,"category_count":23,"category_description":"","cat_name":"Englisch","category_nicename":"englisch","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15194\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heka-supplements.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}