/** OUTBRAIN PIXEL **/

Jesenska živila za boljši imunski sistem

Skupaj bova raziskala, kako lahko določena živila okrepijo tvoj imunski sistem in izboljšajo tvojo odpornost. Od moči vitamina C v citrusih do antioksidativnih lastnosti nekatere hrane. Preučila bova, kako lahko naravni viri, kot so česen, ingver, špinača in brokoli,...

5 nasvetov za boljše razpoloženje

Se jeseni oz. pozimi težje spraviš v dobro voljo? Pogrešaš dolge poletne dneve, polne sončnih žarkov? Vstopi v svet pozitivnih sprememb in preveri kaj te lahko spravi v boljše razpoloženje tudi v jesenskih dneh. Življenje ti gotovo vsak dan postavlja izzive, a...

Vitamin D: kakšna je njegova vloga v hladnejših dneh

Ker zima že pošteno trka na tvoja vrata in so dnevi vse krajši, bomo znova govorili o zelo pomembnem vitaminu, ki mu nekateri pravijo tudi »sončni« vitamin. To je seveda vitamin D. Vitamin D ima, sploh v hladnejših mesecih, veliko pozitivnih učinkov za tvoje zdravje....

5 nasvetov za zmanjšanje utrujenosti

Utrujenost je gotovo neizogiben del tvojega življenja. Se tudi tebi zdi, da te utrujenost preganja, ne glede na to, kako se trudiš? Slabo spanje, stres, pomanjkanje vadbe in nepravilna prehrana so pogosti krivci za občutek izčrpanosti, obstajajo pa načini, ki ti lahko...

Jesenski prehlad: kako se mu izogniti

Tudi ti obožuješ jesen? Spreminjanje barve listja in hladnejše temperature? Menjavanje tankih poletnih oblačil za toplejše jakne? Hladna jutra in tople popoldneve? Kaj pa, ko ti jo zagode jesenski prehlad? Kako se mu izogniti? Spremenljive jesenske temperature so...

Nasveti za 5 osvežilnih poletnih smutijev

Prepričani smo, da se bo med nasveti za 5 osvežilnih poletnih smutijev zagotovo našel kak, ki ti bo dal kakšno novo idejo za poletno osvežitev! Ko so sončni žarki najmočnejši in se nam zdi, da se živo srebro dviga v nebo, je svež in osvežilen smuti odlična izbira za...