Navade, ki slabijo imunski sistem

Smo v času praznikov, kar velikokrat pomeni, da so naše slabe navade še bolj na udaru. Si tudi ti med tistimi, ki za praznike pojedo velike količine hrane? Ali pa med tistimi, ki novo leto proslavijo z obilico alkohola? To sta le dve od slabih navad, ki lahko vplivata...

Živila, ki so bogata z vitamini

V današnjem hitrem tempu življenja je ključnega pomena, da svojemu telesu zagotoviš potrebna hranila, ki jih potrebuje za optimalno delovanje. Med najpomembnejšimi hranili so zagotovo vitamini, ki so bistveni za ohranjanje zdravja in vitalnosti. Naravni viri, kot so...

Jesenska živila za boljši imunski sistem

Skupaj bova raziskala, kako lahko določena živila okrepijo tvoj imunski sistem in izboljšajo tvojo odpornost. Od moči vitamina C v citrusih do antioksidativnih lastnosti nekatere hrane. Preučila bova, kako lahko naravni viri, kot so česen, ingver, špinača in brokoli,...

6 nasvetov kako okrepiti imunski sistem

Tempo življenja je v današnjih časih izjemno hiter. Te zanima, kako lahko kar se da učinkovito zaščitiš svoje telo pred zunanjimi vplivi? Močen imunski sistem bo poskrbel za tvoje zdravje in dobro počutje. V tem zapisu si bova pogledala, kako lahko s temi enostavnimi...

Nasveti za 5 osvežilnih poletnih smutijev

Prepričani smo, da se bo med nasveti za 5 osvežilnih poletnih smutijev zagotovo našel kak, ki ti bo dal kakšno novo idejo za poletno osvežitev! Ko so sončni žarki najmočnejši in se nam zdi, da se živo srebro dviga v nebo, je svež in osvežilen smuti odlična izbira za...

Vitamin C, superjunak med vitamini

Ko pomislimo na imunski sistem, pomislimo na vitamin C, nato pa najbrž na limone, pomaranče in tako naprej. Se strinjate? Vitamin C je eno najpomembnejših hranil za naše telo in ima ključno vlogo pri ohranjanju našega zdravja in dobrega počutja. Od zaščite celic do...