Poskrbite za svoje počutje med prazniki

Prazniki so čas veselja in zabave, a prinašajo tudi izzive, ki načenjajo tvoje počutje, kot so osamljenost, prenajedanje in mrzlo vreme. V tem zapisu bova raziskala, kako ohraniš povezanost in toplino v hladnih dneh, se izogneš prazničnemu prenajedanju ter kljubuješ...

10 znakov, da imate dobro zdravje

V današnjem hitrem tempu življenja je bistveno da prepoznaš, kaj ti telo sporoča o tvojem zdravju. Od urejene prebave in čvrstih las, do dobrih vzorcev spanja in zdrave kože – vsak izmed teh znakov je pomemben kazalnik, ki ti pomaga razumeti, kako dobro skrbiš...

6 nasvetov za počasnejše staranje

Če si želiš izvedeti, kako lahko z majhnimi spremembami vsakodnevnih navad upočasniš staranje in poskrbiš za boljše počutje, potem si na pravem mestu! Skupaj si bomo pogledali nekaj praktičnih nasvetov, ki bodo poskrbeli, da te bodo na naslednji obletnici konca...

Kolagen: Zakaj je pomembno poznati razliko

V današnjem času se skrb za zdravje in dobro počutje v naših življenjih pomika navzgor po lestvici prioritet. Ljudje se vedno bolj zavedamo, kako pomembno je skrbeti za lastno zdravje, tako psihično kot fizično, poleg tega vedno bolj razumemo pomen preventive,...

Kolagen, vrelec mladosti za vaše telo in duha

Naša telesa s staranjem naravno proizvajajo manj kolagena, beljakovine, ki ima ključno vlogo pri ohranjanju zdravja in videza naše kože, las, nohtov, kosti in sklepov. Upočasnjena proizvodnja kolagena lahko vodi do drobnih gubic, šibkejših sklepov in kosti ter drugih...