Vas bolijo sklepi?

Se soočaš z bolečinami v sklepih? Te to ovira pri vsakodnevnih opravilih? S težavami v sklepih se spopada veliko število ljudi. V tem zapisu bova raziskala svet sklepov – od tega, kako delujejo in zakaj so ključni zate, do razlogov za njihove bolečine. Spoznala...

Poškodbe pri športu: kako jih preprečiti

Ukvarjanje s športom je odlično sredstvo, s katerim lahko ohraniš svoje telo v formi in hkrati še izboljšaš svoje počutje. Vendar pa je tveganje za poškodbe tvoj stalni spremljevalec pri športnem udejstvovanju. Dobra novica je, da lahko s proaktivnim pristopom...

5 nasvetov za boljši tek

Če tudi ti preprosto obožuješ tek, moraš nujno prebrati 5 nasvetov za boljši tek. Ne glede na to, ali je maraton zate »mala malica« ali pa svojo tekaško pot šele začenjaš – zate imamo nekaj uporabnih nasvetov za tekaške podvige. Tek ni le postavljanje ene noge pred...

TOP 5 spomladanskih aktivnosti na prostem

Končno smo jo dočakali! Pomlad, ki s toplejšim vremenom in daljšimi dnevi kar kliče po preživljanju prostega časa na prostem. Spomladi imamo enkratno priložnost, da se vključimo v aktivnosti na prostem, ki bodo ugodno vplivale na naše splošno zdravje in dobro počutje....

Glukozamin: čudežni dodatek za zdrave sklepe

V današnjem hitrem tempu življenja je lahko vzdrževanje zdravega telesa in dobrega počutja zahtevna naloga. Natrpan urnik, dolg delovnik in nezdrave prehranjevalne navade lahko negativno vplivajo na naše telo. Da si skrb za telo nekoliko olajšamo, si lahko pomagamo s...