Kolagen: Zakaj je pomembno poznati razliko

V današnjem času se skrb za zdravje in dobro počutje v naših življenjih pomika navzgor po lestvici prioritet. Ljudje se vedno bolj zavedamo, kako pomembno je skrbeti za lastno zdravje, tako psihično kot fizično, poleg tega vedno bolj razumemo pomen preventive,...

TOP 5 spomladanskih aktivnosti na prostem

Končno smo jo dočakali! Pomlad, ki s toplejšim vremenom in daljšimi dnevi kar kliče po preživljanju prostega časa na prostem. Spomladi imamo enkratno priložnost, da se vključimo v aktivnosti na prostem, ki bodo ugodno vplivale na naše splošno zdravje in dobro počutje....

Kofein, naravni ojačevalec energije

Ste med tistimi, ki ne morejo začeti dneva brez skodelice kave ali čaja? No, niste edini! Ste vedeli, da se količina kofeina v skodelici kave razlikuje glede na vrsto kavnega zrna in način kuhanja? Skodelica kave v povprečju vsebuje približno 95 mg kofeina. Kofein je...

Cink, mineral za zdrav življenjski slog

Ko govorimo o prehrani, pogosto slišimo o bistvenih, ključnih vitaminih in mineralih, ki so pomembni za naše zdravje. Cink je eden tistih mineralov, ki je pogosto spregledan, vendar ima ključno vlogo pri vzdrževanju splošnega dobrega počutja. Kakšne so prednosti cinka...

Glukozamin: čudežni dodatek za zdrave sklepe

V današnjem hitrem tempu življenja je lahko vzdrževanje zdravega telesa in dobrega počutja zahtevna naloga. Natrpan urnik, dolg delovnik in nezdrave prehranjevalne navade lahko negativno vplivajo na naše telo. Da si skrb za telo nekoliko olajšamo, si lahko pomagamo s...

Magnezij: vse, kar morate vedeti o tem pomembnem mineralu

Magnezij. Mineral, ki je nujen za zdravje in dobro počutje našega telesa. Magnezij sodeluje pri več kot tristo kemičnih reakcijah v telesu, skrbi za uravnavanje delovanja mišic in živcev, pomaga pri nadzorovanju ravni sladkorja v krvi in podpira imunski sistem....