Нов уебсайт, свеж външен вид и подобрени формули. Открийте нови продукти и подобрете своето благосъстояние Магазин
НАЙ-ВИСОК СТАНДАРТ ЗА КАЧЕСТВО
НАУЧНО ПОДКРЕПЕНИ ФОРМУЛИРОВКИ ОТ ХРАНИТЕЛНИ ЕКСПЕРТИ
ПРОИЗВЕДЕНО В СЛОВЕНИЯ
ЕСТЕСТВЕНО БЕЗ ЛАКТОЗА
ЕСТЕСТВЕНО БЕЗ ГЛУТЕН
БЕЗ ДОБАВЕНА ЗАХАР
БЕЗ ГМО
100% ВЕГАН
НАУЧНО ПОДКРЕПЕНИ ФОРМУЛИРОВКИ ОТ ХРАНИТЕЛНИ ЕКСПЕРТИ
НАЙ-ВИСОК СТАНДАРТ ЗА КАЧЕСТВО
БЕЗ ДОБАВЕНА ЗАХАР
ЕСТЕСТВЕНО БЕЗ ГЛУТЕН
ЕСТЕСТВЕНО БЕЗ ЛАКТОЗА
ПРОИЗВЕДЕНО В СЛОВЕНИЯ
100% ВЕГАН
БЕЗ ГМО
НАЙ-ВИСОК СТАНДАРТ ЗА КАЧЕСТВО
НАУЧНО ПОДКРЕПЕНИ ФОРМУЛИРОВКИ ОТ ХРАНИТЕЛНИ ЕКСПЕРТИ
ПРОИЗВЕДЕНО В СЛОВЕНИЯ
ЕСТЕСТВЕНО БЕЗ ЛАКТОЗА
ЕСТЕСТВЕНО БЕЗ ГЛУТЕН
БЕЗ ДОБАВЕНА ЗАХАР
БЕЗ ГМО
100% ВЕГАН
НАУЧНО ПОДКРЕПЕНИ ФОРМУЛИРОВКИ ОТ ХРАНИТЕЛНИ ЕКСПЕРТИ
НАЙ-ВИСОК СТАНДАРТ ЗА КАЧЕСТВО
БЕЗ ДОБАВЕНА ЗАХАР
ЕСТЕСТВЕНО БЕЗ ГЛУТЕН
ЕСТЕСТВЕНО БЕЗ ЛАКТОЗА
ПРОИЗВЕДЕНО В СЛОВЕНИЯ
100% ВЕГАН
БЕЗ ГМО
Ако светът на тренировките и упражненията е сравнително нов за теб, значи си на правилното място, тъй като в тази статия ще проучим кои упражнения и дейности изгарят най-много калории и по този начин допринасят за загуба на тегло. Дали най-накрая дойде време тази година новогодишните обещания да се сбъднат?
Преди да започнем с прегледа на спортните дейности, искам да ти представя HEKA Weight Loss дъвчащи таблетки. Разработихме продукта точно с цел подпомагане на отслабването. Дъвчащите таблетки са с отличен вкус на ябълка, не съдържат захар, лактоза, глутен и генетично модифицирани организми, също така са 100% веган и 100% халал. Ако редовно изпълняваш спортни упражнения и се храниш балансирано, те могат да ти помогнат да постигнеш желаните резултати още по-бързо.
Съдържат също екстракт от камбоджанска гарциния, която е мощен инструмент при регулиране на телесното тегло, тъй като е известно, че стимулира метаболизма на мазнините. Продуктът HEKA Weight Loss Gummies със смес от хранителни вещества осигурява ключова подкрепа при отслабване, регулиране на телесното тегло и подкрепа при метаболизма на мазнините. В момента тече новогодишна акция, където за цената на един продукт получаваш втори безплатно.
High-Intensity Interval Training (HIIT) или високоинтензивната интервална тренировка е едно от най-добрите упражнения за бързо изгаряне на калории. За половин час с този начин на тренировка можеш да изгориш до 600 калории.
HIIT тренировката съдържа кратки, но интензивни интервали, които са последвани от период на по-малко интензивна регенерация. Интервалите на максимално усилие обикновено траят между 15 и 30 секунди, следвани от активни почивки, дълги между 60 и 120 секунди.
Tabata е форма на високоинтензивна тренировка, с която можеш да изгориш до 15 калории на минута. Един цикъл трае само четири минути и включва 20 секунди интензивна тренировка и 10 секунди почивка.
Кратките, но много интензивни цикли са идеални за включване в натоварен график. Не позволявай тези четири минути да те заблудят – чувството след края на тренировката е изключително добро.
Прескачането на въже е забавна и ефективна тренировка, която оказва силно влияние върху метаболитните процеси в тялото. Подобрява издръжливостта и укрепва горната и долната част на тялото.
За един час с въже можеш да изгориш между 600 и 1000 калории. Важно е само да изпълняваш упражненията правилно и в достатъчно голямо пространство.
Бягането е една от най-разпространените форми на отдих и един от най-ефективните спортове за изгаряне на калории. За един час можеш да изгориш между 500 и 1000 калории, в зависимост от темпото и интензивността.
Тъй като при бягането участват всички мускулни групи, тренировката е много ефективна, но и трудна. За по-бърза регенерация и намаляване на мускулните болки се препоръчва прием на магнезий.
Ски е популярна зимна почивка, с която можеш да изгориш между 300 и 500 калории за един час. Важно е по време на целодневната активност да консумираш леки хранения.
Ключово е да започнеш с физическа активност и да постоянстваш в нея поне 14 дни, за да стане част от твоя рутина. Избери тренировка, която ти подхожда най-много, погрижи се за балансирано хранене и за допълнителна подкрепа изпробвай HEKA Weight Loss дъвчащи таблетки, които в момента са в акция 1+1.
Темпото на живот в днешно време е изключително бързо. Интересува ли ви как да защитите тялото си възможно най-ефективно от външни влияния? Силната имунна система ще се погрижи за вашето здраве и благополучие
Уверени сме, че сред съветите за 5 освежаващи летни смутита със сигурност ще се намери някой, който ще ти даде някоя нова идея за лятно освежаване!
HEKA Immunity Tonic е хранителна добавка, която с комбинация от ключови витамини, минерали и аминокиселини естествено поддържа имунната ви система и намалява умората.
Heka Food Supplements © | WPM d.o.o.
Няма продукти в количката.
